Le CBD peut-il aider à contrôler l’anxiété liée à la prise de parole en public ?

Réduisez votre stress et reprenez confiance en vous avec la gamme CBD d’Harbl !

Pour certaines personnes, parler en public est une expérience passionnante, exaltante et sans effort, mais pour d’autres, c’est une expérience terrifiante à éviter à tout prix !

La peur de parler en public est une expression de l’anxiété nerveuse et est bien plus que le fait d’avoir les mains moites en montant sur scène.

Les gens ressentent du stress, des tremblements, des sueurs, des nausées, des vertiges, des symptômes gastro-intestinaux et d’autres manifestations physiques de l’anxiété, tandis que leur rythme cardiaque et respiratoire s’accélère. 

En outre, les cas les plus graves peuvent même conduire à des attaques de panique. 

Elle peut rendre difficile, voire impossible, l’accomplissement des activités quotidiennes, qu’il s’agisse d’exceller dans les cours universitaires, de faire des présentations lors de réunions d’affaires ou de participer à des rencontres sociales.

De nombreuses personnes souffrent aujourd’hui de l’angoisse de parler en public, également appelée peur du micro, trac ou, dans les cas graves, glossophobie.

“Si vous souffrez d’anxiété lorsque vous parlez en public-  Le CBD est un complément de bien-être qui peut vous être utile” peut-on lire dans le Journal  Brésilien de Psychiatrie.

Le cannabidiol ou CBD – extrait de la plante de chanvre – peut agir sur le système endocannabinoïde pour réduire l’anxiété et le stress. 

Ce système interne régule la libération d’hormones de stress telles que l’adrénaline et le cortisol. 

Lorsque le CBD est consommé, il se lie aux récepteurs cannabinoïdes et a le potentiel de moduler la réponse du corps face au stress.

Plusieurs études publiées par la  National Library of Medicine sur l’anxiété liée à la prise de parole en public ont révélé que la CBD, dans une certaine mesure, atténue les sensations d’anxiété lorsqu’elle est prise à certaines doses.

Par exemple, en 2011, une petite enquête a testé le CBD sur des participants souffrant de trouble d’anxiété sociale (TAS) généralisée  et des patients témoins en bonne santé qui ont été soumis à un test de simulation de prise de parole en public (TSPP), une méthode de test d’anxiété courante. 

Comparé à un placebo, le CBD a réduit de manière significative l’anxiété et le malaise chez les participants souffrant de dépression saisonnière. 

En fait, leur niveau d’anxiété réduit était comparable à celui des participants du groupe témoin.

Huit ans plus tard, en 2019, un autre test a comparé l’efficacité de trois doses de CBD (150 milligrammes, 300 milligrammes et 600 milligrammes) et d’un placebo chez des hommes qui prenaient un TSPP. 

Par rapport au placebo, 300 milligrammes de CBD ont réduit de manière significative l’anxiété des participants pendant la parole, alors que les doses de 150 et 600 milligrammes ne l’ont pas fait. 

Ces résultats soulignent que le dosage peut être très variable et que plus de CBD n’est pas nécessairement plus efficace.

Si vous souffrez de l’anxiété  de parler en public, la gamme CBD de Harbl est là pour vous aider ! 

Dans notre collection, une combinaison de Harbl Focus et Harbl Relax, aux propriétés calmantes et aux effets apaisants, vous aidera à réduire le stress, à détendre votre esprit et à restaurer la confiance en vous lors d’une prise de parole en public.

CBD fibromyalgie | Notre boutique en ligne | CBD fibromyalgie

Vous souhaitez découvrir l’intégralité de nos produits ?