Die Vorteile von CBD für einen erholsamen Schlaf

Die Qualität des Schlafes wirkt sich maßgeblich auf Körper und Geist aus.

Seine positiven Wirkungen wirken sich positiv auf das Gehirn, den Körper und die emotionale Stabilität aus.

In der Tat erleichtert effektiver Schlaf die Entscheidungsfindung und das Lernen.

Darüber hinaus stärkt es sowohl die Energie als auch das Immunsystem.

Für Sportler ist es lebenswichtig, da es für eine optimale körperliche Erholung sorgt.

Im Allgemeinen ermöglicht Schlaf Ihnen, Ihre Emotionen wieder ins Gleichgewicht zu bringen, Depressionen und Stress zu bekämpfen. Jedoch, eine Schweizer Studie aus dem Jahr 2021 belegt: „Nur ein Drittel der Befragten fühlt sich entspannt, wenn sie aufwachen, während 28 % unter Rückenschmerzen leiden und 11 % sogar angeben, nachts wegen Schmerzen aufzuwachen.“

Warum sind wir von solchen Problemen betroffen?

In Wirklichkeit gibt es mehrere Faktoren, die die Schlafqualität beeinträchtigen.

Um dieses Problem zu bekämpfen, nehmen viele Menschen Medikamente ein.

Es ist jedoch wichtig, einige ihrer Nebenwirkungen nicht zu übersehen.

Um Ihre Schlafprobleme zu lindern, bietet Harbl mehrere natürliche Alternativen an, die auf den Vorteilen von CBD beruhen.

Schlafstörungen sind das Ergebnis verschiedener Faktoren

Schlafstörungen können in der Regel durch psychischen Stress, einen ungesunden Lebensstil oder in bestimmten Fällen durch schwerwiegendere Erkrankungen verursacht werden.

Zwischen externen und internen Faktoren werden sie hauptsächlich durch Angst und Stress verursacht.

Im Jahr 2018 stellte IPSOS nach Durchführung einer Studie in neun Ländern (USA, Mexiko, Brasilien, Frankreich, Italien, Deutschland, Russland, Australien, Japan) fest: „Jede Woche leidet etwa ein Viertel der Weltbevölkerung unter Stress , Schlafstörungen, Rücken- und Kopfschmerzen”.

Diese unterschiedlichen körperlichen und seelischen Spannungen stehen in engem Zusammenhang.

Tatsächlich kann Stress zu Schlafstörungen und damit zu körperlichen Schmerzen, Wachsamkeitsverlust, Konzentrationsschwierigkeiten und sogar Stimmungsschwankungen führen.

In dieser Situation ist es zum Beispiel schwierig, bei der Arbeit aufmerksam zu bleiben…

einen entscheidenden Einfluss auf den Alltag: von der Arbeit bis zur Freizeit…

Darüber hinaus erfordern viele Jobs lange Zeit vor Computern und Telefonen, unverzichtbaren Arbeitsmitteln.

Das blaue Licht dieser Bildschirme wirkt sich negativ auf die Produktion des Schlafhormons Melatonin aus.

Du kannst nicht schlafen und fühlst dich trotzdem sehr müde. Darüber hinaus sind Ihre Tage zwischen Ihren persönlichen und beruflichen Verpflichtungen sehr beschäftigt.

Dadurch können sich auch Ihre Essgewohnheiten verschlechtern. In diesem Fall: Entweder isst du zu große Mahlzeiten, oder du hast keinen Appetit mehr und isst nichts mehr. So oder so, schlechte Idee.

Dies verlangsamt Ihren Stoffwechsel weiter und Sie geraten in einen Teufelskreis.

Schlaf ist auch für Sportler unerlässlich.

Ein Mangel an Ruhe kann das Verletzungsrisiko erhöhen. Besonders für Sportarten, die eine intensive körperliche Anstrengung erfordern, wie zcrossfit.

Schließlich können, wie bereits erwähnt, bestimmte Medikamente Schlafstörungen verursachen: „Mehrere Schlafstudien haben gezeigt, dass Schlaftabletten zu einem gestörten Schlafmuster führen.“(source : migros-impuls.ch).

erholsamer Schlaf dank der Vorteile von CBD

Dank der Tugenden von CBD können Sie einen erholsamen Schlaf finden.

Dies fördert die Senkung des Cortisolspiegels, dieses Stresshormons, das von den Nebennieren ausgeschüttet wird.

Eine Hypersekretion dieses Hormons kann jedoch zu Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit oder Muskelermüdung führen.

Auf der anderen Seite kann Stress die Form von geistiger Erregung annehmen.

Letztere wird durch den Neurotransmitter GABA (Gamma-Aminobuttersäure) reguliert.

Dies hat die Funktion, die geistige Aktivität zu verlangsamen und den Geist darauf vorzubereiten, nachts einzuschlafen.

CBD ist ein indirekter Modulator von GABA. Vielmehr erleichtert es die Bindung von natürlichem GABA an die Rezeptoren selbst.

Daher verursacht es ein Gefühl der Entspannung und eine Abnahme der Symptome einer Überstimulation im Gehirn (Angst, Schlaflosigkeit…).

Um mehr darüber zu erfahren, können Sie bei der United States National Library of weiter recherchieren Medizin.

Harbl, eine natürliche Wahl für ruhigen Schlaf

Ganz allgemein hat CBD entspannende Eigenschaften: Es entspannt die Muskeln und ermöglicht so ein schnelleres Einschlafen.Vor diesem Hintergrund bringt Harbl Ihnen 3 Formeln, die CBD mit gereinigtem Bio-Hanfsamenöl und anderen ätherischen Ölen verbinden.

Zunächst empfiehlt Harbl Harbl Dream: Es zielt auf Angst und Schlaflosigkeit ab.

Dank der bekannten Eigenschaften von Majoranöl fördert es die Entspannung von Körper und Geist.

Harbl empfiehlt auch Harbl Relax. Das in dieser Mischung enthaltene Lavendelöl ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften.

Schließlich bringt Ihnen Harbl Harbl 4000: eine CBD-Formel, die die Stimmung verbessert und körperliche Spannungen lindert.